רוצים ללמוד או לשפר עליות כח? Bar Muscle-ups
Published 2 months ago • 1 min read
STOIX: סדנת בסיס בר מאסל אפ + שיעור משלים
STOIX
סדנת בסיס ג׳ימנסטיקס + שיעור משלים למאסל אפ
העליתי ליוטיוב שני סרטונים חדשים – סדנה חיה שמפרקת את הבסיס של הג׳ימנסטיקס,
ושיעור משלים שמעמיק לתוך שלבי המאסל אפ. פשוט, ברור, ומיועד גם למאמנים וגם למתאמנים.
-
הבנה נקייה של הולו וארץ שמתרגמת ישירות למתח.
-
שלבי עבודה מדורגים ממבחן כוח ועד מעבר טכני למאסל אפ.
-
מתאים לכולם – מאמנים שרוצים ללמד נכון ומתאמנים שרוצים להתקדם בלי לנחש.
💡 בקרוב: תצא גם תכנית ג׳ימנסטיקס מלאה שתמשיך בדיוק מאיפה שהסדנה והשיעור נגמרים.
🔔 תעשו Subscribe לערוץ שלי ביוטיוב –
כל שיעור חדש יגיע ישר אליכם.
|
|
